Cuando empezó la menopausia, mi deseo sexual prácticamente desapareció, y las relaciones me resultaban dolorosas. Me sentía desconectada de mi cuerpo. Con el trabajo corporal y los ejercicios que aprendí, no solo mejoré físicamente —ahora me siento más ágil y con mejor equilibrio—, sino que también recuperé mi bienestar mental. Hoy me siento más en paz, más viva y más en sintonía conmigo misma.

Entré en la perimenopausia con molestias constantes y algo de incontinencia. Me apunté buscando una mejora física, pero al mes empecé a notar mucho más que eso: mi ansiedad bajó, me siento más tranquila y mi cuerpo responde mejor. El dolor ha disminuido y, sobre todo, vuelvo a sentirme en equilibrio.

Durante la menopausia empecé a tener pérdidas de orina y mucha sequedad vaginal. Me sentía incómoda y hasta evitaba ciertos planes por miedo o vergüenza. En solo unas semanas, la incontinencia y la sequedad mejoraron notablemente, y además me noté diferente: con más energía, más confianza y con ganas de volver a disfrutar socialmente. Ha sido un cambio completo, por dentro y por fuera.

Llegué sin muchas expectativas, solo quería dejar de sentir esa presión constante en la pelvis y mejorar mis relaciones, que se habían vuelto incómodas. Poco a poco fui notando cambios: más sensibilidad, más conexión con mi cuerpo y, sobre todo, más ganas. Hoy me siento más libre y más yo, algo que hacía tiempo no sentía.

Empecé porque notaba mi cuerpo diferente: menos tono, menos deseo y una sensación constante de desconexión. No sabía por dónde empezar, pero en poco tiempo todo cambió. Me siento más fuerte, más ligera y con una energía nueva. Lo mejor es que he vuelto a disfrutar de mi cuerpo sin miedo ni juicios.

Con la llegada de la menopausia me sentía apagada, sin energía y con una sensación de pesadez que no sabía explicar. Me apunté por curiosidad y, sinceramente, no esperaba tanto. Ahora tengo más vitalidad, duermo mejor y hasta mi postura ha cambiado. Lo que más me sorprende es la seguridad que he recuperado… como si hubiera vuelto a mi centro.